Dicas para escoliose: Os desvios posturais são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais e pode acontecer em qualquer pessoa.
Desvios posturais são problemas complexos que alteram toda a mecânica de movimento do corpo.
▶️Como resultado eles também espalham compensações, tensões, fraquezas e desequilíbrios pelo corpo.
O tratamento de um paciente com desvio postural exige uma avaliação CONSTANTE.
▶️Cada vez que conseguimos ajustar um desequilíbrio outro surge em outra região do corpo. Nosso foco durante o tratamento será:
🔹️Recuperar as curvaturas fisiológicas da coluna;
🔹️Aliviar ou evitar a dor;
🔹️Garantir estabilidade para as estruturas vertebrais;
🔹️Garantir mobilidade para as estruturas vertebrais;
🔹️Impedir o aumento das curvaturas patológicas (especialmente na escoliose).
▶️Quando trabalhamos com uma coluna com curvas exageradas precisamos tomar cuidado para não criar uma retificação.
▶️Queremos manter as curvaturas fisiológicas que são importantes mecanismos de proteção do corpo.
▶️Trabalhar com estabilidade em excesso pode gerar o apagamento dessas curvaturas e impedir o movimento.
Deveremos criar uma harmonia entre exercícios de mobilidade e estabilidade. A coluna precisa ser móvel o suficiente para manter seus movimentos funcionais e estável o suficiente para evitar lesões.
Manter os ajustes com o fisioterapeuta é necessário.
Mantenha uma boa postura no dia dia.
MOVIMENTE-SE Pratique atividade física monitorada.
Não pegue peso que gere mais assimetria.
Se Hidrate bem, e durma de 7 a 8 hs de sono.
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DRa ALLINE CARVALHO Fisioterapeuta com atuação em coluna e Quiropraxia
CREFITO 217536-F
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